РЕКОМЕНДАЦІЇ ПРИ ПТСР


Дорогий ветеране!

(ПТСР - посттравматичний стресовий розлад розвивається, якщо людина пережила реальну або потенціальну загрозу життя або була свідком страшних подій з їх наслідками)

  • Дізнайтесь якомога більше про ПТСР.
  • Ні в якому разі не віддаляйтесь від друзів та близьких.
  • Розгляньте питання приєднання до групи підтримки постраждалих від такого ж типу травми. Група допоможе відчути себе в команді однодумців і тих, хто тебе розуміє.
  • Перестаньте вживати алкоголь або наркотичні речовини. Вживання психоактивних речовин тільки підсилюють симптоми ПТСР.
  • Довіртесь близькій людині. Говоріть з нею про переживання та почуття, а не про події.
  • Зверніться на консультацію до спеціаліста – психолога, психотерапевта.
  • Якщо Ви віруюча людина, зберігайте зв’язок з духовними однодумцями, приділяйте увагу вашим духовним потребам.
  • Займіться спортом на свіжому повітрі .
  • Відпочивайте на природі, подорожуйте.
  • Слідкуйте, щоб харчування і сон були достатніми.
  • Уникайте місць вживання алкоголю та наркотиків.
  • Плануйте щоденні справи, знайдіть улюблене заняття.


Отримати професійну допомогу, покращити якість життя тобі допоможе Центр медико-психологічної реабілітації ветеранів війни та учасників антитерористичної операції.

Херсон, пр. Ушакова, 65.

Тел. (0552)263-263; +38(066) 01-22-552;



©Адміністрація комунального закладу «Херсонський обласний госпіталь ветеранів та инвалідів війни» Херсонської обласної ради.

 
 
 
       
© 2012- 2024 Херсонський обласний госпіталь інвалідів та ветеранів війни.  Контакти
Вверх