ПАМ‘ЯТКА ДЕМОБІЛІЗОВАНИМ

Дорогий ветеране!

Ти повернувся додому. Ні пострілів, ні вибухів. Тут все не так. Життя тече розмірено. Всі навколо поводяться так, немов немає бойових дій. Тебе від цього переповнюють емоції, і здається, що світ змінився.

СВІТ НЕ ЗМІНИВСЯ! ЗМІНИВСЯ ТИ!

• Твоя «військова поведінка» і мислення суперечать мисленню і поведінці людей без військового досвіду?
• Тебе мучить почуття провини, що ти живий, а твої побратими назавжди залишилися там…?
• Ти не можеш спати вночі, тобі сняться тривожні і кошмарні сни про те, що хочеться забути?
• Спогади, як спалахи, раптом повертаються на мить в події минулого, і ти проживаєш їх по-справжньому. Як сновидіння, яке швидко закінчується, а ти залишаєшся знесилений?
• Твої емоції і почуття немов заморожені. Твої думки й поведінка незрозумілі близьким?
• У тебе знижений інтерес до подій і будь якої діяльності? Ти не готовий бути серед великого скупчення людей?
• З’ явилася реакція на гучні звуки, стукіт дверей, грім? Ти став гіперчутливим, надто роздратованим і агресивним?
• У тебе підвищена потреба в безпеці, загострена увага без причин?
• Ти став уникати певних дій, місць, людей, які викликають болісні спогади?
• Намагаєшся втопити спогади, біль пережитого в алкоголі, хоча розумієш, полегшення ненадовго. Потім спогади знову починають тебе тиснути!

ВСЕ ЦЕ СИМПТОМИ ПТСР (посттравматичного стресового розладу)

Такі симптоми виникали в учасників бойових дій в кожному збройному конфлікті, незалежно в якій точці планети він проходив.

ЗНАЙШОВ ТАКІ СИМПТОМИ У СЕБЕ?

Отримати професійну допомогу, покращити якість життя тобі допоможе Центр медико-психологічної реабілітації ветеранів війни та учасників антитерористичної операції.

Херсон, пр. Ушакова, 65.

Тел. (0552)263-263; +38(066) 01-22-552;

Ти повернувся додому живим! Ти став сильнішим, мудрішим, досвідченішим. Перед тобою завдання – відокремити себе від тих подій, перетворити досвід у спогади. Спогади ж стануть частиною історії твого життя, а твої сильні сторони допоможуть жити далі.

Читати далі: РЕКОМЕНДАЦІЇ ПРИ ПТСР

©Адміністрація комунального закладу «Херсонський обласний госпіталь ветеранів та инвалідів війни» Херсонської обласної ради.